尊享家*东北徒步林海雪原穿越梦幻魔界、长白山万达国际度假村滑雪、温泉纯玩双飞4日(延吉进出)2人起报名,立减200元!独家安排徒步林海雪原 ,寻找中国最美的赏雪胜地,放眼望去,茫茫林海,银装素裹,北风吹来,万树银花,洁白的雪浪此起彼伏,无瑕的白雪,洗尽你一身的疲备 | 线路编号:17774
青旅价:

¥ 2499

起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
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线路编号: 17774
出游天数: 4天
发团日期: 详见发团日历表
优惠信息:

推荐理由

  • ★2人起报名,立减200元!
  • ★独家安排徒步林海雪原 ,寻找中国最美的赏雪胜地茫茫林海,银装素裹,北风吹来,万树银花,洁白的雪浪此起彼伏,无瑕的白雪,洗尽你一身的疲备;
  • ★走进神秘的中国十大名山——长白山,景色迷人的东北第一山,因其主峰长白山多白色浮石与积雪而得名,素有"千年积雪为年松,直上人间第一峰"的美誉,是首批国家5A级风景区;
  • ★特别安排国际休闲度假村——长白山万达度假村,这里坐拥亚洲顶级滑雪赛道,让您畅享8小时超长激情滑雪之旅;
  • ★贴心安排两晚主题温泉御麓泉度假酒店,当地最好的温泉酒店,是长白山原生态火山硫泉和养生药泉;
  • ★8大品质保证,让你玩的开心,睡的安心、家人放心!
出行日期

成人
儿童

总价

¥0
正在查询价格,请稍候...

费用包含

  • 1、旅游交通:飞机往返(含机建燃油),当地空调车(以实际人数为标准核定车型,保证一人一正座);
  • 2、住宿标准:2晚长白山御麓泉度假酒店及1晚万达智选假日酒店。
  • 3、用餐标准:酒店含早,3早4正(正餐40元/人)。
  • 4、导游服务:当地中文导游服务(上海段无接送导游)
  • 5、保险服务:为了您的安全请另行投保旅游意外险和航空险
  • 6、景点门票:第一门票
  • 7、儿童:2-12岁儿童仅含往返机票、当地车位、导服,其余自理。
出行日期

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第1天

上海/延吉

  • 交通

    飞机、当地空调车

  • 用餐

    **晚

  • 住宿

    长白山

  • 行程

    早晨,浦东乘机飞往延边朝鲜自治州州府--延吉市,导游机场到达大厅温馨接团!
    乘车约4小时前往二道白河镇,沿途参观【中国朝鲜族第一村——红旗村(含)】(游览时间约50分钟)观朝鲜族博览厅,了解朝鲜族发展史、延吉厅、五德泉、友谊厅,参观朝鲜族典型的民居,坐在朝鲜族的大炕上,与朝鲜族唠家常。抵达二道白河办理入住手续享用晚餐享受【长白山高热火山温泉(赠送)】,泡在热烫的温泉水里,抬头仰望窗外漫天飞雪,那种奇妙的感受难以言喻。
    【温馨提示】:温泉为赠送项目,不泡不退费用,长白山火山温泉为男女混泡,请自备泳衣、泳帽。晚上入住:长白山御麓泉度假酒店
    (参考航班:MU5651/07:40-10:45 MU2179/09:50-14:20 经停烟台,航班信息以实际出票为准)

第2天

长白山北坡-徒步穿越

  • 交通

    当地空调车

  • 用餐

    早中晚

  • 住宿

    长白山

  • 行程

    早餐后出发,乘车约40分钟前往中国十大名山--【长白山池北风景区】(游览时间约4小时),抵达后在这个“天然森林大氧吧”尽情享受高负氧离子含量的新鲜空气,体会一下深山里的原始呼吸,抵达后换乘【环保车(含)】进入景区,途中可欣赏到欧亚大陆从温带到极地四个不同景色的森林植被垂直景观带,乘景区倒站车(由于此项目视天气和景区规定乘坐,需要景区临时决定,因此自理现付80元/人,往返车程40分钟左右),俯瞰因火山强烈喷发而形成的高山湖泊―长白山天池;后游览落差68米的瀑布-长白山冰瀑(它常年流淌,冬天结冰而不冻,美不胜收),之后观赏中国海拔最高,温度最高,四季水温不变的温泉--聚龙温泉群、游览“绿渊谭”、小天池。
    午餐后,开始今天的行程亮点:【徒步魔界穿越】“魔界”的水系是长白山天池流泻而下的温泉水,常年不结冰,每到冬季,当气温达零下20摄氏度时,雾气蒸腾,出现雾凇和树挂,氤氲缭绕、天人一体、旖旎景色如仙境!此次穿越路线沿着河流一路向上,河水常年不冰冻,沿途欣赏魔界雾凇(属于自然现象,视天气情况观看),火山石群,漫步在白雪皑皑山林中,树上的积雪不时落下,使人觉得仿佛进入了童话世界。
    【温馨提示】:此次穿越线路集原始林中雪景之美、神秘魔界雾凇、路线短、难度低等优点于一身,是我社精心策划推广的精品线路!穿越单程时间为1-1.5小时,请游客注意脚下保暖、防滑。沿着雪中踏出的小路,到达了此行的目的地-【恒大冰泉的水源地】,游客可直接饮用的纯天然,无污染的的长白山水源。后原路返回晚餐后,返回酒店休息,晚上入住:长白山御麓泉度假酒店(可继续享用酒店高热火山温泉浴)

第3天

二道白河/万达长白山国际度假区

  • 交通

    当地空调车

  • 用餐

    早**

  • 住宿

    长白山

  • 行程

    早餐后集合出发,乘车约1.5小时前往【万达长白山国际度假区】抵达后万达度假区后自由活动,您可以感受到雪山下,幽谷中,呈现在眼前的是童话故事中才存在的小镇。之后前往滑雪服务中心领取雪具(包含:雪鞋、雪仗、雪板),在这国际一流的滑雪场踩上雪板,感受“零”PM值的长白山森林最纯净的空气。尽情地去挑战,去释放,在崇山峻岭间飞驰而下,在原始森林的上空跃起飞翔,你就是征服这片雪域的王者!就算你是个滑雪菜鸟,那么穿上滑雪服、带上雪镜(租用费用自理)。不喜欢滑雪或带小孩的朋友也没关系,你可以坐上高空缆车,俯瞰长白山原始森林美景或参加佛库伦冰上娱乐项目及雪上娱乐项目(预计12月20日开放,具体赠送项目以万达度假区公布为准)
    入住酒店休息,晚上入住:万达智选假日酒店
    【温馨提示】万达小镇是一个及娱乐、餐饮、购物为一体的度假小镇,中/晚餐请根据个人口味做个愉快的选择吧!
    吃在万达:雪景餐厅、小镇餐饮(汉拿山、黄记煌、KFC、必胜客、麦当劳、德庄火锅等);
    购在万达:户外用品、化妆品、时尚服饰、屈臣氏;
    娱在万达:大歌星KTV、万达影院、电子游戏中心、酒吧;

第4天

延吉/上海

  • 交通

    飞机、当地空调车

  • 用餐

    早中*

  • 住宿

  • 行程

    早餐后,根据返程航班时间安排送机服务,乘车约5小时前往延吉机场,圆满结束此次愉快的长白之旅!
    (参考航班:MU5652/15:40—18:45 MU2180/15:05—19:55经停烟台 或 MU5652/18:10—21:15,航班信息以实际出票为准)

费用说明
费用包含

1、旅游交通:飞机往返(含机建燃油),当地空调车(以实际人数为标准核定车型,保证一人一正座);

2、住宿标准:2晚长白山御麓泉度假酒店及1晚万达智选假日酒店。

3、用餐标准:酒店含早,3早4正(正餐40元/人)。

4、导游服务:当地中文导游服务(上海段无接送导游)

5、保险服务:为了您的安全请另行投保旅游意外险和航空险

6、景点门票:第一门票

7、儿童:2-12岁儿童仅含往返机票、当地车位、导服,其余自理。

费用不含

1、景区部分小交通;

2、单房差;

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等其他个人消费;

5、旅游人身意外保险。

签证信息
签证信息
预定须知
自费项目

1、万达滑雪场:雪服、风镜租赁。

2、景区倒站车(由于此项目视天气和景区规定乘坐,需要景区临时决定,因此自理现付80元/人,往返车程40分钟左右)

购物商店
注意事项

出行警示及说明:

1、合同一经签订,即为出票,我社不另行通知。如旅游者临时取消的,大交通、酒店、车位等按照实际损失对旅行社予以赔偿;

2、游客凭本人有效身份证件报名,所提供的姓名、证件号与其有效证件上的信息必须一致。

3、游客凭有效身份证件自行登机(火车、轮船),儿童凭户口簿原件(建议:提前120分钟到达机场、提前60分钟到达火车站)。因游客自身原因延误或提供信息错误造成不能登机(火车、轮船)或未按时抵达上车点,游客需自行承担相关责任及损失。

4、旅游过程中所用的车辆,以实际接待人数为准核定车型,保证一人一正座。

5、在不减少景点的前提下,导游可根据天气、行程和交通等实际情况并征得客人同意后临时调整景点的游览顺序。

6、团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

7、旅行中一旦出现疫情或者其他危及游客人身、财产安全的情形,旅游者应积极配合,接受监管保护,并接受旅行社对行程的合理调整。

8、所有70周岁以上(含70周岁)老年人请乘机前,开具近期健康证明(不含地段卫生中心,需正规医院),并于乘机时随身携带,以备检查,若因此耽误乘机,我社不予承担所产生的损失;

9、请旅游者认真阅读出行或收客须知。

10、建议购买旅游人身意外险,潜水、自驾车、骑马、滑雪、漂流等高风险项目旅行社在此特别提醒,建议投保高风险意外险种。

11、旅游者在出游时应尊重当地的风俗习惯,礼貌待人,自觉遵守公共秩序,保护生态环境,杜绝不文明行为。

12、游客在旅途中未经旅行社同意自行离团,或不参加某项合同约定的游览项目活动时,均视为自动弃权,所交费用概不退还。游客因病无法继续旅行时,旅行社可扣除游客已产生的费用和因此造成的损失费后,将剩余团款退回游客,医疗费用由游客自理。因游客的责任造成其本人不能随团旅行,所造成的损失由本人承担。

13、未成年人参团旅游必须有监护人或18周岁以上成年家属陪同。

14、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时,按有关机构(如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。旅游安全是旅游活动的头等大事,搞好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客,为了您和他人的幸福,请注意旅游安全

15、请旅游者在当地如实填写旅游质量意见表,质量意见表是我们处理游客投诉及报账旅游者维护权益的最终依据,不填或虚填者返回参团地后投诉将不受理。

年龄限制:

1、18周岁以下未成年人需要至少一名18周岁以上家长或18周岁以上成年旅客全程陪同。

2、所有70周岁以上(含70周岁)老年人请报名前,开具近期健康证明(不含地段卫生中心,需正规医院);出行时请至少有18周岁以上1位小辈陪同;80周岁以上游客不建议出行此线路。

成团说明:

1、本产品最低成团人数【2】人,如未达到最低成团人数,我社将在出发前【21】天通知不成团,未通知的视为成团。如不成团,我社会为您推荐其他出发班期或更换其他同类产品(相关损失或差价由双方进行协商),如您不接受上述方案,21我社将全额退还您支付的费用。此线路为散客拼团,我社不派全陪,由当地专职导游接待。

2、出行前【3】天您将收到出团通知书,敬请留意,保持电话畅通。网上集合的时间仅供参考,具体时间请以出团通知书或导游通知为准。

航班变动声明:

1、最终的航班信息请以出团通知书为准。

单房差:

1、此产品的住宿可加床,不可拼房,房差只补不退。

2、报价是按照每人每天1个床位计算的价格,1人报名或1成人+1儿童报名,则视为儿童占床,不接受拼房。

住宿须知:

1、二道白河免费升级温泉酒店,每间房仅包含2人温泉浴(每间房可携带1名1.2米以下儿童,超高小童按成人88元/位收取温泉费用);

2、万达住宿每间夜免费赠送1名儿童(12周岁以下)全天(8小时)滑雪(包含雪具、缆车及魔毯;不包含雪服、风镜及手套,其中雪服、风镜可在滑雪服务中心租赁,手套可自备。注:雪场营业时间:8:30-16:00);每间房若产生12周岁及以上的第三滑雪人员(以我司登记为准),则可优享滑雪价格为平日350元/人,旺季周末400元/人(平日11.15-3.31日,旺季周末为12.19-2.28期间的周五及周六),滑雪权益同上;此产品赠送雪季娱雪项目,如因天气及运营因素导致项目未开放,则不能使用,因是赠送项目费用不退;

3、泡温泉时,请旅游者根据自身情况谨慎选择是否适合自己的身体,有些疾病不宜泡温泉。切记单独泡温泉,且浸泡时间不宜过长。如出现休克、头晕或感觉不适者,需马上离开水池,尽量休息及补充水份。

景区游览须知:

1、长白山旅游行程中各个旅游景区内、旅游车停靠点以及公共卫生间附近均有兜售贩卖土特产以及其他产品的摊贩或个人,以上销售均属人经营摊贩个人行为,民俗村内部有部分村民兜售贩卖各种土特产品,为村民自主经营模式,纯属村民个人行为。与旅行社无任何关系!当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格。

2、抵达景区后,请谨记集合地点、时间、所乘游览的巴士车牌号。听取导游有关安全提示和忠告,应预防意外事故和突发性疾病的发生。经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路、台阶等)不可拥挤,前往险峻景点观光时应充分考虑自身的条件是否可行,不要强求和存侥幸心理;参与登山等活动时,应注意适当休息,避免过度激烈运动,同时做好防护工作。海拔高的地区,气压低,空气含氧量少,易导致人体缺氧,引起高原不良反应,请旅游者避免剧烈运动和情绪兴奋。乘坐缆车或者其他观光运载工具时,应服从景区工作人员安排,遇超载、超员或者其他异常情况时,千万不要乘坐,以防发生危险。高风险娱乐项目,如滑雪、雪上摩托、骑马、草地摩托、快艇、漂流、攀岩等,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动,注意人身安全。酒后禁止参加高风险娱乐项目。在景区参观游览时,请听从导游的安排,不要擅自离队,如果迷失方向,原则上应原地等候导游的到来或者打电话求救、求助,千万不要着急。在自行安排活动期间,应注意人身安全,谨记导游提醒的各种注意事项以及景区的各种公告和警示牌;在拍摄照片时,旅游者不要专注于眼前的美景,而忽略了身边或者脚下的危险;走路不看景,看景不走路。请自觉维护景区卫生,不乱扔废物,不在禁烟区抽烟,不要投食喂动物,不往河道湖泊里扔垃圾。

其他:

1、由于机票、酒店等资源变化快且浮动较大,我社根据实际情况适时调整线路销售价格,若产生游客同团不同价的情况属正常现象,敬请谅解!

2、本线路为我社委托当地旅行社发团线路。

3、本线路为综合打包优惠价,任何证件无优惠,自动放弃游览者,费用不退

4、为确保游客在旅途中安全、快乐的游玩,如在旅途中产生问题或不愉快的事情请第一时间与带队导游联系沟通;若导游现场无法处理的,则可拨打我社值班电话【18217374636】、座机【64747814】(9点至17点30分);若在旅途中发现旅行社有违约现象的存在,可拨打我社质监热线

5、友情提示:在维护自身合法权益的同时,请勿损害和妨碍其他游客、旅行社及其他旅游服务单位及人员的合法权益。若旅游行程结束后产生旅游接待质量方面的投诉、均以客人在行程中填写的意见单为准,请客人如实填写。

6、如因不可抗力(自然灾害及其他意外事件),或非我社原因造成的意外情形,导致原合同无法正常履行的情况:经双方协商签字后,可对行程进行更改,因此增加的费用由旅游者承担,因此减少的费用按照实际未产生和旅行社折扣价退还旅游者;双方协商无法达成一致的,则合同解除,因此增加的费用由旅游者承担,减少的费用按照实际未产生和旅行社折扣价退还旅游者;因旅游合同不能履行造成相关损失的,我社部分或者全部免除违约责任,但法律另有规定的除外。

7、行程内的所有购物和自费游览活动均本着游客自愿消费的原则,无任何强制消费。在购物场所购买的物品,请索要并保管好发票和原包装,回团以后一个月内,发现存在质量问题的,请凭发票自行联系购物场所办理退货(食品、药材、饮品除外);游客自愿选择自费游览活动,旅行社和导游必须将自费项目的价格向游客明示。注:部份景区内和沿途有纪念品售卖点,法物流通处,红景天及御寒衣服等售卖点,沿途休息站(加水点,厕所)小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产,非我社提供服务,请谨慎购买,以免上当。

8、行程中所列之景点以及娱乐项目,未参加的客人可自由活动,期间司机和导游无法提供服务敬请客人谅解。如果因力不可抗拒因素造成行程内赠送景点或者娱乐项目不能参加,费用不退、不做其他等价交换。

温馨提示:

1、长白山冬季(10月~次年5月)是温泉滑雪的最佳季节, 冬游长白山虽然风光无限,但由于此时最低气温可达-40℃,所以要特别注意保暖。请做好防寒工作。

2、如遇旅行社不可抗力、不可控制因素(如塌方、塞车、天气、车辆故障、自然灾害、政治形式等原因)造成的行程延误或取消,旅行社不承担责任;

3、旅游者因故退团,提前一天退团扣除本人实际发生费用和综合服务费(约团款总额的40%),当天退团扣除本人实际发生费用和综合服务费(约团款总额的60%),参团者如果在行程中由于自身原因放弃的景点、未发生的费用一律不退;

4、旅游期间一切贵重物品请自行妥善保管,如有遗失客人自行承担;

5、参团者出行请携带有效身份证原件,儿童带户口簿;

6、参团者请遵守导游规定的集合时间、地点,如因游客个人原因未能按照规定时间抵达集合地点的,经全团半数以上游客签字确认后,导游可以发车;

7、本行程为参考行程,旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作合理调整,但不影响原定标准及游览景点;

8、为了保证您的权益,请谨慎购买景区附近小商贩出售的商品;

9、禁止携带以下物品进入各景区:法律规定的危险品(包括任何种类的火器、弹药或攻击性武器及其他易燃、易爆、有害、有毒物品等),食物,含酒精饮品及灌装或瓶装饮品等。

10、东北东北气温较低,请游客准备防寒较为轻便的羽绒衣及防滑、保暖靴;北方天气较为干燥,建议多带润唇膏及润肤乳,多喝水;帽子 、手套、围巾必不可少!

11、由于东北气候寒冷,室内外温差较大,易患“上呼吸道染”和“胃肠型感冒”,胃肠感冒症状主要是:恶心、呕吐、腹痛、胃胀、腹泻 ,身体感觉乏力,严重时致肌体脱水,发现以上症状者应到医院救护中心就诊。冬季是感冒(胃肠感冒)高发季节,预防感冒(胃肠感冒 ):

1.保证充分的休息,注意保暖,增强身体抗病能力

2.要注意饮食卫生,多喝白开水

3.忌食生、冷和油腻食物,少油,少盐,少辣

4.多吃易消化的食物

5.用餐前建议用热水,先喝热汤、餐前吃蒜消毒

★滑雪提示:

1、请选择合适的滑雪服,颜色应鲜艳或与雪面反差较大,以使其他滑雪者容易辨认自己,避免相撞。

2、滑雪期间请做好防寒准备,滑雪期间体力消耗较大,请自备高热量食品,如巧克力等;

3、由于雪地上阳光反射厉害,需要有一副合适的滑雪镜,请勿佩戴玻璃镜片眼镜尽量不佩戴隐形眼镜;

4、滑雪前请仔细检查滑雪用具,保证滑雪用具的完好;

5、要根据自己的水平选择适合的滑雪道,量力而行,最好能请一名滑雪教练(费用自理);

6、在结伴滑行时,一定要拉开距离,请勿因追赶同伴而急速滑降;

7、旅游者参加高原地区旅游或风险旅游项目(包括但不限于:游泳、浮潜、冲浪、漂流等水上活动以及骑马、攀岩、登山、滑雪等高风险的活动)或患有不宜出行旅游的病情(包括但不限于:恶性肿瘤、心血管病、高血压、呼吸系统疾病、癫痫、怀孕、精神疾病、身体残疾、糖尿病、心脏病、传染性疾病、慢性疾病健康受损),建议在报名前自行前往医疗机构体检或自行咨询医院专业医生意见,以确保自身身体条件能够完成本次旅游活动。

★温泉提示:

1、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

2、避免饭前、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。

4、年龄在70周岁以上的客人不可泡池,65周岁以上客人需18周岁以上成年家属陪同;14周岁以下儿童不建议泡池,若泡池需18周岁以上成年家属陪同;

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,成年人每次不宜超过15分钟,60周岁以上游客及儿童每次不宜超过10分钟;温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分;皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。  6、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。 不建议有上述疾病的患者泡池。

7、请自行携带泳帽、泳衣、泳裤;

8、需洗净身体后入池,不得在池内搓澡、搓身体等;

9、不得在池内及周边追逐嬉戏打闹。

不宜泡温泉的人群:

1.白血病患者(会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱)。经手术摘除或治愈者除外。

2.急性疾病患者,如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎,尤其是发烧患者。

3.结核以及结核性疾病患者。

4.伤寒、赤痢、流感等传染病患者。当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时,身体的抵抗力下降,会出现寒颤发热症状。这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中,反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅,加速患者体内水分蒸发,容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应,出浴后突遇冷空气,还会加重感冒。 5.身体极度衰弱者。

6.严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效,但有时也会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,因此对于部分皮肤病患者,不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,也容易导致症状的加重。

7.皮肤过敏者不宜泡温泉。

8.孕妇怀孕初期和后期。

9.手术过后者不宜泡温泉。

10.女性生理期。

11.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40摄氏度,以免出现意外。带有血管并发症的糖尿病重症患者更不宜泡温泉。

12.容易失眠的人,不要长时间浸泡。

13.凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张,而酒精本身就有扩张血管的作用,双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,泡温泉的水温切忌太高,一般应保持在40摄氏度左右,浸泡时间也不要过久,每次下水不能超过15分钟;并且不可让水位超过心脏的位置,以免血管突然扩张,发生意外;起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。